もともと、まわりからミスユニバ－スいける！！

と言われるくらいにナイスバディだったのですが、体質や遺伝もあり、もともと油断すると太りやすい体質だった私は、いろいろなダイエットに挑戦してきました。マイクロダイエット、オルビスプチシェイク、ファンケルカロリミット、あやしい海外のやせ薬、ビリ－ズブ－トキャンブ、TRFのイ－ジ－ドゥダンササイズ、AYAダイエット、町ぐるみダイエット講座、などなどまだ他にもありますが、いろいろ試してきました。

若い頃は、食べてはトをイレでもどしたり、口の中に甘い物をいれてはき出したりもしていました。それは、拒食症を引きおこす大変なことと後でわかり、すぐにやめました。危険です。若い頃に一番やせたのは、マイクロダイエットです。

置き換えるので、なんせおなかはすきますが、夕食を抜くことは親がうるさかったので、朝食に置換えました。仕事はお客様の状況でいつ行けるかわからないので、おなかがすいて大変でしたが、1週間で胃が小さくなり、1ヶ月で5キロやせました。ただマイクロダイエットは金額が高く長くは続きません。

マイクロダイエットの金額がきつくなったので、オルビスシェイクに変更。飲みやすいですが、量がすくなく腹持ちもマイクロダイエットほどではないので、こちらも1ヶ月で断念しました。

あとは、運動を思い、ちまたで話題のビリ－ズブ－トキャンブに挑戦、もともと運動は嫌いではなかったので、１週間キャンプインしてウエストが5センチも小さくなりました。その後は友達に貸したまま返却されずに、キャンプイン終了、TRFにも挑戦、はじめの1週間はビリ－と同じでがんばってやせますが、なかなか続けることができません。運動関係は、時間と根気のある人にお勧めです。

もともと運動が嫌いな人は、この手のDVDには手を出さない方がいいと思います。20歳から色々なダイエットに挑戦して20年飽き性の性格な私は、なかなかどれも続きません。主人にも、趣味/ダイエット、特技/リバウンドと言われているくらいです。そんな私ですが、今現在も続いているダイエットはカロリミットのみです。こちらは、食べ過ぎ、カロリ－多めの食事の時に愛用しています。そして食後の楽しみは0キロカロリ－のゼリ－。

そして、飲み物は炭酸水。これで、体重を維持しています。色々紹介していますが、今は簡単で手軽が一番なものにおさまりました。